【豆漿渣】
文章分類：養生膳食
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豆漿我們幾乎每天早上都會喝，特別是冬天，一杯暖暖的豆漿驅走瞭身體內的寒氣。但是，你知道豆漿有什麼營養價值嗎?喝豆漿有九大好處。
天天喝豆漿好嗎
中國人向來就有有每天喝豆漿的習慣，每天喝豆漿對身體有很多益處。豆漿富含人體所需的多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素。經常喝豆漿易於消化吸收，平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。那我們喝豆漿該註意哪些問題呢?比如女人每天喝豆漿好嗎?每天喝多少豆漿合適?哪個時段喝豆漿最好?下面將和你細細道來豆漿的那些事。
1、強身健體 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
