【青椒炒素雞】
文章分類:養生膳食
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青椒炒素雞的營養價值青椒的含豐富的維C和維B以及胡蘿卜素,能夠緩解疲勞,解熱,促進消化,增強食欲,凈化血液。素雞屬於是豆制品,含有豐富的蛋白質和礦物質,具有補鈣,防止骨質酥松的作用。
青椒炒素雞的做法大全
做法1食材準備素雞適量,青椒適量,鹽少許,生抽少許,油適量。方法步驟1、將青椒洗凈切斜片,素雞切條;2、鍋中冷油,下入素雞略微煎至,然後加入生抽微炒;3、然後加入青椒炒至斷生,然後加入適量鹽和味精調味即可。做法2食材準備青椒80克,洋蔥50克,素雞半斤,油鹽適量,蔥薑適量,醬油少許。方法步驟1、素雞切片,洋蔥和青椒切塊待用;2、蔥薑切好,鍋中燒熱油後放入蔥薑爆香;3、然後加入青椒和洋蔥翻炒,炒勻後加入素雞;4、加入適量的醬油翻炒,炒熟後出鍋即可。