【四紅補血粥】
文章分類：養生膳食
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四紅補血粥
四紅：紅棗、紅豆、花生、紅糖，都具有補氣養血的作用，食材簡單，制作也非常簡單。每個月的生理期對於女性來說，無疑是有巨大的折磨，常常讓自己感覺到非常痛苦，如何在生理期保護好身體是一件非常重要的事情，這個時候，不少女性希望生理期能夠快點過去，能夠有效的避免這樣的痛苦，而四紅補血粥正好可以幫助女性減少痛苦，女性在特殊時期易寒涼，四紅湯正好起到一個溫補，調經養血的作用。對於大多數女性來說，最為關註的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，廣大營養學專傢建議，女性應該多喝四紅補血粥，養人又養顏。下面一起來看看四紅補血粥的功效。
