【涼拌海蜇絲】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:上消化道出血病因及營養需求
涼拌海蜇是是一道夏日涼菜。海蜇涼拌後,質脆而韌,清涼爽口,是常用的佐酒佳肴。所有調味料放入小碗中拌勻制成調味汁備用。海蜇洗凈切絲,用熱水快速焯一下,撈出過冰水備用。胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲,香菜洗凈切末。把所有食材放入碗中,淋上調味汁,拌勻即可。1海蜇在清水中搓洗N遍,直到鹽味適中,徹底沖洗幹凈擠幹水份,切成細絲。黃瓜,胡蘿卜切絲,香菜切段。把醋,生抽,香油,蒜泥根據自己口味調成料汁。2切好的海蜇絲焯熟,加入黃瓜胡蘿卜香菜,倒入調味汁拌勻即可。最後撒點白芝麻。3海蜇絲脆爽的小要點1:海蜇絲在焯燙時,時間不要過長,否則口感就會變硬。隻要看到焯燙的海蜇絲收縮,大約15秒鐘左右就可以撈出瀝幹水分備用瞭。4海蜇絲脆爽的小要點2:在焯燙後,用米醋浸泡可以去掉海蜇的腥味,並且使口感更加脆嫩。