【腸胃不好吃什麼水果】

很多人就想問，腸胃不好怎麼調理？經常飲食不規律、經常吃快餐、油炸、燒烤等食品，腸胃當然會經常不好。看醫生？花錢又麻煩，其實腸胃不好，吃調理腸胃的水果有哪些？

雪梨

1、蘋果蘋果就是一種很好的調理腸胃的水果。它含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排泄。還可以治療胃潰瘍蘋果，對於腸道有雙向調節作用，便秘者可通便，腹瀉者止瀉。蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作；蘋果營養豐富，性溫，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以，非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。2、雪梨雪梨就是一種很好的調理腸胃的水果。雪梨可以緩解體質燥熱，含有豐富的膳食纖維，能吸