5個跡象是在提醒你 可能鹽吃多瞭
文章分類：養生膳食
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當你吃鹽過多時，會發生令人驚訝的五個短期癥狀。美國某雜志網站近日對此進行瞭總結。
手指變粗
手指變粗 如果你的體重沒有任何增長，但突然間感覺戴的戒指小瞭兩號，這很有可能是水瀦留造成的；如果你近期吃瞭過多的鹽，就會發生這種情況。美國加州聖塔莫妮卡普羅維斯登聖約翰健康中心的主任認為：身體是一臺復雜的機器，它必須保持體液和電解質的平衡。攝入瞭過多的鈉，大腦就會引發一種激素的釋放，告訴身體需要保留盡可能多的水，以防止生理功能紊亂。
