【吃春筍的好處】
文章分類：養生膳食
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眼看著天氣回暖，“真春天”回來瞭，各種鮮嫩春菜也競相上市，市民紛紛將“春天”搬上餐桌，雖是大飽口福，但宗醫君要提醒大傢的是“菜肴雖好，可別貪多！”今天，我們就來聊五毛錢的春季代表菜——春筍。
春筍
吃春筍的好處，別說你不知1.延年益壽：養生學傢認為，春筍具有延年益壽之功效，經常食用新鮮竹筍的人很少會患高血壓，民間還用鮮竹筍煮粥治療久瀉。2.防癌抗癌：春筍中含有豐富粗纖維，能有效促進胃腸道蠕動，促進膽固醇代謝，促進大便排出，有效預防便秘、結腸癌。3.防貧血：春筍中含有足夠優質蛋白、維生素、鐵元素，能供給血液中紅細胞、血紅蛋白恢復，所以，春筍能作為治療貧血的輔助食品。4.減肥：春筍的粗纖維能促進大便排出，因而春筍又被作為減肥食品。看完春筍這麼多好處，相信大傢早已按捺不住心中的喜愛瞭吧，可是別急，宗醫君還有
