被你忽略的土豆 五大功效愛上它
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17世紀時,馬鈴薯已經傳播到中國,而且土豆是營養學傢青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。所以讓咱們來瞭解一下土豆的五大功效吧。土豆土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它隻含0.1%的脂肪,是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,”,常吃身段會變得苗條起來。 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。 土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養,是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優