【草菇的營養價值】

草菇又名蘭花菇、苞腳菇起源於廣東韶關的南華寺中，300年前我國已開始人工栽培，在20世紀約30年代由華僑傳入世界各國，是一種重要的熱帶亞熱帶菇類，是世界上第三大栽培食用菌，我國草菇產量居世界之首，主要分佈於華南地區。 草菇營養豐富，味道鮮美。

草菇的營養價值 草菇炒肉 草菇湯

草菇的營養價值

含蛋白質、脂肪、維生素C、對氨基苯甲酸、D-甘露醇、D-山梨醇和天門冬氨酸、絲氨酸、麩氨酸、丙氨酸、蘇氨酸、賴氨酸、酪氨酸、精氨酸、纈氨酸等多種氨基酸。尚含一種有抗癌作用的異蛋白物質。我們不要小看草菇的形狀比較小，草菇的營養價值是非常高的，我們平時都有吃過多種菇類的蔬菜。可是你知道嗎，草菇具有養肝、調經止痛的功效。還在為經期不準，經期疼痛而苦惱的女性朋