【吃多瞭怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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對於吃貨而言,過年回傢,最重要的事情莫過於吃各種美食。不過,專傢提醒,親友團聚,切忌暴飲暴食。因為飽食過度,容易引發急性胰腺炎,嚴重者可危及生命。此外,過年時飲食多油膩,較為膩滯,因此,在飲食上要註意“健脾化濕消滯”。專傢特別推薦三個“消食食方”。
吃太多如何消食
專傢提醒:吃太飽,急性胰腺炎會要命專傢說,嚴重的急性胰腺炎可導致死亡,即便是及時治療,仍有高達50%的死亡率。“急性胰腺炎的發生,與暴飲暴食、吃得太飽有直接關系。”專傢分析,胰腺可分泌蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等消化酶幫助消化。人體攝入的食物中,主要是蛋白、脂肪、糖三種主要營養物質。因此,隻要人體一攝入食物,胰腺便要“工作”去消化食物。如果一下子攝入超過人體所需要的食物,也就是突