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【番茄炒蛋的熱量高嗎 怎麼做】
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番茄炒蛋是以番茄和雞蛋為主要食材的傢常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、開胃、營養價值豐富。 在豐富營養的同時,還具有健腦抗衰老的作用。
番茄炒蛋的熱量高嗎 怎麼做
番茄炒蛋怎麼做
番茄炒蛋做法一制作材料主料:番茄500克,雞蛋150克調料:植物油25克,鹽3克,淀粉(豌豆)5克[2]特色紅黃相間,鮮香酸甜。制作流程把西紅柿洗凈,去蒂,切成象眼塊;雞蛋打入碗內,加入鹽少許,攪勻;將植物油放入炒鍋,先將雞蛋倒入,炒成散塊,盛出;炒鍋中再少放些植物油,油燒熱後放入西紅柿翻炒幾下,再放入雞蛋,攪炒均勻加入白糖、鹽,再翻炒幾下,用淀粉勾芡即成。番茄炒蛋做法二制作食材主料: 雞蛋 150克 番茄 300克調料: 大蒜5克 大蔥5克 鹽3克 味精2克 花生油15克制作流程1、蛋打
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