【三鮮海參是哪個地方的菜】

想要健康長壽就要應常吃海參，因為海參的功效與作用是有目共睹的，海參中含有海參素、硒、鋅、鈣等多種營養元素，還含有30多種活性物質的藥物成分，對人體能起到多方面的健康保健和預防疾病的作用。下面小編專為大傢講解海參的功效與作用，以及三鮮海參的做法。想學的趕緊來看看吧！

三鮮海參的做法

制作材料：主料：木耳水發)100克，香菇鮮)50克，冬筍50克，菜花50克，青椒50克，素雞50克。調料：醬油30克，味精3克，白砂糖5克，料酒1克，薑1克，淀粉豌豆)30克，淀粉玉米)75克，鹽1克，花生油