月經不調怎麼辦 吃什麼調經

月經不調已經成為瞭現代女人的通病，得瞭月經不調，首要因素就是註意健康飲食。對於女人調理月經的食療有很多，隻要堅持服用，就能很好的改善月經不調。女人月經不調的原因你瞭解嗎？到底月經不調不能吃什麼食物呢？

紅糖大棗益母草

調理月經的食療

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等癥。2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延癥。3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜於月經提前