冬天吃火鍋爽 但要記住這些常識
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天冷瞭,吃頓熱熱的火鍋就成瞭很多人的首選,然而不少人吃完火鍋卻開始拉肚子甚至胃疼,這是咋回事?這大多是因為吃火鍋“不講究”所導致的。
火鍋
先來說說鍋底:年輕人多愛吃辣,甚至無辣不歡。吃瞭辣以後,口腔黏膜受到的刺激傳遞給大腦,大腦會產生一種類似嗎啡的多肽物質讓人產生快感。賈主任卻說,對於潮濕的西南地區來講,人們多吃辣椒可幫助他們祛濕禦寒,而北方本身就較為幹燥,還是建議多選擇清湯類的火鍋。至於如何解辣,賈主任建議大傢,吃完火鍋後補充適量的水或水果,但是也不能太多,喝水過多可能會稀釋胃液,影響消化吸收。除此之外,年輕人常吃完火鍋後靠喝酸奶來助消化,其實也沒有科學依據。鍋裡水開後,就可以開涮瞭。不過,涮的時候可急不得。很多人涮火鍋,肉剛從水面浮起來就開始吃,認為這樣的肉口感更