枸杞泡水並非適合所有人 枸杞都有哪些作用功效
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枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,歷代醫傢治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常使用枸杞。最在研究中發現瞭枸杞延緩衰老的功效,但隻有在堅持食用的情況下,枸杞子才有藥物價值,偶爾吃一兩次是沒有效果的。用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收,最好是用溫水微泡一下,或幹嚼幾粒。
枸杞泡水
不過,枸杞並不適合所有人。那些體質虛弱、抵抗力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強,一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃瞭。枸杞也有“保質期”,有酒味的枸杞已經變質,不能再吃。