【女性補血吃什麼】

許多女性由於生理的原因容易手腳冰涼等，因此就需要在日常生活中做好補血工作。而依靠食補來補血是最好最健康的方法瞭，當然隻有選對瞭食物才能有好的補血效果。那麼吃什麼補血呢？接下來小編為大傢介紹幾種補血養氣的食物。

鱔魚

補血養氣的食物盤點

1、鱔魚鱔魚有補氣養血、溫陽健脾、祛風通絡等功能。2、紅參紅參是人參的熟用品，有大補元氣、復脈固脫、健脾補肺、益氣活血、生津安神的功效。3、烏雞烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口愈合的效果，如果用烏雞燉湯是補血補氣的最好選擇。4、黑芝麻黑芝麻不僅口感好還有補血的功效，對於有白頭發的女性來說吃黑芝麻還能有效養發、有補腎養肝的好功效。5、櫻桃櫻桃含有大量的鐵質具有生血的功效，還含