【白領怎麼吃健康】

一直以來，社會公眾和男人自身對自己最大的期望莫過於事業有成，成為傢裡傢外的頂梁柱。可是，職場如戰場，男人們不得不以損害身體、消耗精力為代價來換取成功。面對健康和事業，男人們往往忽略前者。“40歲以前拼命掙錢，40歲以後花錢保命”成為不少職場男士的最佳寫照。

白領男士

雖然，白領男士們在打拼之餘也暗暗為自己每況日下的身體狀況擔心，可是，巨大的現實壓力又不允許他們對自己的生活進行翻天覆地的改變。那怎麼才能給自己的身體更多的關愛呢?俗話說，民以食為天。健康飲食是健康身體的基礎。所以，男士們不妨在飲食細節上做些改變，就會收到非常大的成效。 一、飲食規律，早吃好、晚吃少 許多辦公室一族因為睡得較晚，往往不吃早餐，而晚餐卻很豐盛。這一生活習慣不僅會對腸胃造