可以常喝的美容養顏湯
文章分類：養生膳食
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現在絕大多數的女性都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，都想自己有一副好的容貌，除瞭外在的裝扮外，內在的調理也是很重要的。這就需要通過飲食來滋補身體，養出好肌膚。那麼女人喝什麼美容養顏呢？接下來將為大傢介紹5款養生湯，女性常喝有助美容養顏，愛美的你可千萬不要錯過喲。
菌菇湯
一、黑木耳紅棗瘦肉湯材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。做法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。功效：黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，叁者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。二、珍菌湯材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃、黑靈芝片、蜜棗各適量，排骨約500克。做法：1、將湯料洗凈用清水泡30~60
