五種食物月經期間要忌口

女生每個月都有那麼幾天不適，親戚駕到當讓要好好伺候，所以有些不被喜歡招待的食物，咱們就忍忍不要貪嘴亂吃瞭。萬一把親戚惹毛瞭，再不來瞭怎麼辦。下面這五類食品記得不要吃。

汽水

1、辛辣類 如肉桂、花椒、丁噴香、胡椒等。這類食物都是佐料，在尋常，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。然則，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食物，否則輕易導致痛經、經血過多等癥。 2、生冷類 即中醫中所說的寒性食品如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品年夜多有清熱解毒、滋陰降火的功能，在尋常食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應隻管即便不吃或少吃這些食物，否則輕易造成痛經，月經不調等癥狀。 3、不宜飲濃茶 濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，輕易孕育產生痛經、經期延遲和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的