多吃這9種水果 效果堪比神仙水
文章分類：養生膳食
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為瞭不讓歲月在臉上留下痕跡，你是否還在大費心思尋求各種護膚品保養品？想要養顏抗衰老，其實不止化妝品才有這個功效，99健康網小編給你推薦9種美白抗衰老的水果，讓你越吃越年輕。很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當中，生活中的很多水果其實都蘊含著豐富的營養成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。
蘋果
蘋果被奉為美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘
