苦瓜蓮子冰粥 清熱解暑唯我獨尊
文章分類:養生膳食
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春夏交替,本是大自然的自然演變過程,而人們為瞭順應時節的變更,就應該及時的改變自己的飲食結構,例如在夏季食用苦瓜蓮子冰粥。
苦瓜蓮子冰粥 清熱解暑唯我獨尊
苦瓜是一種苦澀的食物,苦瓜能幫助去除心中的煩熱,還能排除體內的內毒素,其實苦瓜最好的食用方法就是涼拌,但是涼拌就會將苦瓜的苦味保留,很多人都不能接受,所以選擇苦瓜蓮子冰粥就是非常好的。 苦瓜蓮子冰粥,將苦瓜當中的大部分維生素都保留下來,而且食用之後還能增強人體的皮膚活力,讓皮膚變得更加光滑,用來治療癰腫,夏天食用,還能幫助預防痱子,是屬於清熱解暑的良方。