十種食物讓你重新擁有嬰兒臉
文章分類:養生膳食
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下面這十種食物都具有補充膠原蛋白的作用,但是最好的方法還是預防膠原蛋白的流失,不要因為年輕就不當一回事,熬夜、吸煙、紫外線照射這些都會加快膠原蛋白的流失,擁有健康的生活方式,才是愛護肌膚,鎖住膠原蛋白的根本。因為膠原蛋白流失的要比你想象中還快,且有且珍惜,現在補養還來得急。
豬蹄
食補膠原蛋白1、豬蹄作為美容聖品,豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平,味甘咸,營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長,保持皮膚柔軟、細膩,改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低,小編建議水煮後瀝去油脂再食用,熱量要低一些!2、牛筋在牛肉之間,有一層彈性十足的筋狀物,那就是牛筋,牛筋是牛肉中膠原蛋白含量很高的部分。很多人愛吃牛筋,大多是因為它的口感有耐嚼,吃起來津津有味,卻不知它也