【有助改善膚色的食療秘方】
文章分類:養生膳食
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面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因:腎虛導致血液循環出現問題。蜜汁花生棗的制法:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。蜜汁花生棗的功效:紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。面容黑暗型——栗子燉白菜面容黑暗的原因:腎氣不足,陰液虧損。栗子燉白菜的制法:生栗子200克,去殼,切成兩半,用鴨湯適量煨至熟透,再放入白菜條200克,鹽、味精少許,白菜熟後勾芡。栗子燉白菜的功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥。綜合生效使面色白皙明亮。面容粗糙型——筍燒海參面容粗糙的原因:陰血不足,見於燥火型體質。筍燒海參的制法:水發海參200克切長條,與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋,加瘦肉一起煨熟,加入鹽、味精、糖、酒,勾芡後食用。筍燒海參的功效:海參滋陰養血,竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。面容虛胖型——海米炒油菜面容虛胖的原因:陽虛,腎陽不足,水濕上泛於頭面部。海米炒油菜的制法:油菜200克,洗凈切長段,用油炒。再放入溫水發透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味