【冬春交替最適合女人吃的水果是柚子】

　　

　　”柚子”香味讓女性年輕6歲——每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕——身上有適當的柚子香味就是一個不錯的妙招哦！一項最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會覺得你比實際年齡年輕6歲呢。

　　柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、”維生”素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

　　除瞭營養價值高，還具有”健胃”、理氣化痰、潤肺清腸、”補血”健脾等功效，能促進食欲、治療”消化不良”等癥，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。春季”容易上火”，柚子可以降火氣、抑制”口腔潰瘍”。

　　適合的量：一個人一天吃100-200克的柚子，是比較容易被人體所吸收的。

　　適合時段：柚子味微酸因此不適宜空腹食用，飯前1個小時吃可促進食欲。