特殊時期孕婦不能吃什麼魚
文章分類：養生膳食
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懷孕後一般都建議孕媽媽多食用魚肉尤其是海魚，因為魚肉脂肪含量低，營養卻很多，對孕婦和胎兒都有益處。但是魚肉的種類很多，所以並不是所有的魚肉都適合孕媽媽食用，孕婦不能吃什麼魚，有下面這四種。孕婦不能吃的魚有旗魚、方頭魚、鯖魚和鯊魚。有些孕媽媽可能要吐槽這幾種魚很少聽說更不用說吃瞭，但是不怕一萬就怕萬一，瞭解知道瞭就不怕輕易中招瞭。
菜心魚粥
汞的危害為什麼不能吃這四種魚，是因為這四類魚都含有汞。汞會影響胎兒大腦發育，破壞胎兒中樞神經系統，使寶寶認知能力低下。所以想要生出聰明寶寶的孕媽媽一定要記住別吃這四種魚。那除瞭這四種魚不能吃，有什麼魚可以放心吃呢？以下就來介紹兩款魚肉食譜給孕媽媽。鱖魚煲食材：鱖魚1條、鮮筍10克、水發木耳10克。做法：鱖魚宰殺洗凈，魚身兩面各劃3刀；木耳洗凈撕小塊、鮮筍洗凈切片；鍋
