【吃什麼可以安胎】

眾所周知，在孕期的飲食不僅會直接影響到胎兒的健康發育，如果吃錯食物還會導致流產的可能性，所以，準媽媽是需要特別註意孕期飲食的。

孕婦

孕期預防流產的飲食須知 維生素不可少。維生素自然是不可少，它們可以幫助寶寶的大腦成長，特別是葉酸、VB，VC的攝入，平常要多吃點水果和蔬菜。 營養搭配要完善。飲食上要註意全面的營養搭配，可以少吃多餐，盡量吃一些清淡口味的菜。 補充熱量和蛋白質。孕媽的新陳代謝要比一般人要高，因此要加強熱量和蛋白質的攝入。特別是蛋白質，蛋白質不僅能夠保護子宮和乳房，還能幫助胎盤的形成與寶寶的身體發育。 孕期預防流產的食譜 北芪燉鱸魚 配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。 制作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗幹凈。黃芪裝入紗佈