【白領中午吃什麼好】
文章分類:養生膳食
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自帶飯會進入永遠那麼幾樣的循環中,上班午休想要休息好,自然先要吃好才對。那麼這個可以補充鐵元素、預防缺鐵性貧血的熘肝尖,做出來當做午飯來吃吧。
熘肝尖
熘肝尖的做法主料:豬肝400克、黃瓜100克、紅椒10克。 輔料:蔥薑少許、糖1克、料酒15克、生抽15克、胡椒粉1克、水淀粉10克、香油5克 、鹽2克。做法:1.切片用清水浸泡10分鐘,可滴入兩滴白醋。2.紅椒洗凈切菱形片。3.備一個小碗,放入鹽,糖,生抽,胡椒粉,料酒水淀粉拌均勻。4.浸泡好的豬肝洗凈加入少許料酒和糖拌均勻。5.鍋到油燒熱爆香蔥薑;入豬肝翻炒;至豬肝變色堅挺盛出備用。6.洗凈再加少許油燒熱到入黃瓜和紅椒翻炒均勻。7.把炒過的豬肝倒入翻炒;調好的料汁加入翻炒均勻;淋入少許香油炒勻關火。熘肝尖