白領人群更容易抑鬱 要多吃香蕉預防緩解
文章分類:養生膳食
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白領是抑鬱癥的高發人群,除瞭被發現的抑鬱外,潛在抑鬱癥的癥狀更隱匿,患者一般很難發現,可是卻能夠對患者造成更大的危害,對於潛在抑鬱癥患者一定要盡早的發現與治療。雖然男女抑鬱的表現各不相同,但是一樣可以用飲食來緩解。
緩解抑鬱
抑鬱癥男女的各自表現1.女性更愛胡思亂想。女性抑鬱癥患者更容易沉浸在消極情緒中,並出現自責、沒有原因的哭泣等癥狀,讓患者感覺更糟;男性情緒低落時會分散註意力,有助於緩解抑鬱。2.女性更可能一蹶不振。面對消極生活事件,如離婚或失業時,女性更可能變得沮喪,甚至以淚洗面,一蹶不振。這可能與雌激素和情緒調節神經遞質的相互作用有關。3.女性並發癥更多。女性抑鬱癥患者更易出現飲食失調癥,如厭食、貪食,而且更可能並發焦慮癥、強迫障礙等。4.男性更易酗酒。男性在抑鬱