香菇菠菜粥 補血潤腸佳品
文章分類：養生膳食
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許多朋友平時吃多瞭大魚大肉，偶爾食用一些清淡的食物是個不錯的選擇，平時適當的喝一些養生粥，不僅可以幫助大傢清理腸胃垃圾，而且還有利於消化，對身體有極大的好處，但是一些朋友並不知道喝什麼粥好，其實香菇菠菜粥是個很好的選擇。
香菇菠菜粥 補血潤腸佳品
香菇菠菜粥，顧名思義就是用香菇、菠菜等食材熬煮而成的粥，大傢都應該知道菠菜是一種非常好的補血佳品，裡面含有多種維生素和礦物質，不僅能促進人體血液循環，而且還可以增強身體的免疫力，在防止疾病的入侵的同時，還能加速人體傷口的愈合。 香菇菠菜粥怎麼做？ 食材：適量的大米、香菇以及菠菜等等。 做法： 1、將準備好的大米淘洗幹凈，倒進
