節後養生紅薯花生粥 節後養生為時未晚
文章分類:養生膳食
你也會想看的:媽媽必知小兒積食巧方:臘雞胗煲粥
過節的時候,人們的心情比較愉悅,美食較多,而且又有朋友相聚,於是,胃口就特別好,所以難免胡吃海喝,當時是感覺沒事,但節後腸胃就出現問題瞭,這個時候可以關註一下節後養生紅薯花生粥。
節後養生紅薯花生粥 節後養生為時未晚
節後是養生的關鍵,這可不能馬虎,那麼你知道節後養生原則是什麼嗎? 節後養生三原則 原則1:遠離辣和咸。節日餐桌上那些色香味俱全的菜肴,多數離不開辣椒和鹽。“逢辣必咸”成瞭很多人做菜的訣竅,但鹽和辣椒吃得太多,容易導致高血壓,增加腎臟負擔,還會傷腸胃。建議:最好每人每日將食鹽量控制在5克,節日吃得