教你用剩米飯變身鮮美魚粥!
文章分類:養生膳食
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找到一個既能夠消掉剩米飯,又能夠吃得健康美味的兩全其美的方法,成瞭擺在大傢面前的難題,其實一點也不用擔心,小編教大傢一個方法讓剩米飯變身鮮美魚粥。
鱸魚粥
剩米飯食之無味棄之可惜,如果做成蛋炒飯又要加入較多的油與鹽,這就攝入瞭過多食鹽和油脂,不利於我們的身體健康。有沒有更美味、更營養、更健康的吃法呢?來試試這道魚粥吧! 小竅門讓剩米飯變身鮮美魚粥: 食材:剩米飯200g,鱸魚肉150g,胡蘿卜20g,黃瓜20g,水700ml。 配料:料酒少許,鹽少許,香油適量,白胡椒粉少許,香菜末少許,蔥少許,薑少許。 制作步驟: 1、剩米飯過由於水分流失,米粒會變硬,