安神甜夢粥的做法和功效

所謂安神甜夢粥就是蓮子、糯米、桂圓、大棗加入冰糖一起煲制而成，有補心養血，安神定志的功效。適合女性朋友食用。

安神甜夢粥的做法和功效

原料： 蓮子30g、糯米100g、桂圓肉30g、大棗10枚、冰糖適量 做法： 上述各物一同入鍋中，加水煮3小時，放入冰糖即可。 功用： 補心養血，安神定志。 適應癥： 神經衰弱，心悸怔忡，健忘失眠，多夢易驚等。