養胃粥：山楂三七粥的做法

山楂三七養胃粥的做法　　食材：大米100克，山楂適量，三七適量，青菜適量，鹽2克。

養胃粥：山楂三七粥的做法

　　做法：　　1.大米洗凈，入清水泡發，備用；大山楂洗凈；三七洗凈，打碎備用；青菜洗凈，切碎。　　2.鍋置火上，加入清水，放入大米，以大火煮開。　　3.加入山楂煮至濃稠，下入青菜和三七粉，調入鹽即可。　　食材的功效　　1.山楂：具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。　　2.三七：又名金不換、田七。具有止血散瘀、消腫止痛的功效，三七中含有多種皂苷，超量易發生中毒。　　3.大米：具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。　　4.山楂三七粥：此粥具有活血化瘀、開胃消食、健