女人喝什麼可以粥滋陰養血呢？

古語有雲民以食為天，能吃是福氣，對於當下的所有人而言，就必須學會從日常的飲食中做起，即多吃一些對促進身體健康有好處的食物。而粥是老百姓餐桌中最常見的一種食物瞭，粥不僅做好簡單而且更為重要的是養生價值高，接下來就為大傢盤點幾款最具滋陰養血功效的粥品吧。

女人喝什麼可以粥滋陰養血呢？

　　一、七錦糯米粥　　材料：糯米500克、桂圓幹30克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、白芝麻15克、大棗30克、銀耳30克、紅糖120克。　　做法：提前把糯米浸洗半個小時，將桂圓幹去皮去殼，接著同黑白芝麻、大棗、銀耳一起加適量水用大火煮開，然後改小火慢慢煮至粥稠瞭之後加入冬瓜糖、紅糖等並