瑤柱排骨粥 藥食兩用的養生食品
文章分類：養生膳食
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粥類是大傢公認的養生好方法，而且它可以在一天當中任何時候食用。關於瑤柱排骨粥，它最主要的食材就是腐竹，它是客傢比較受歡迎的食材，而且它具有淡淡的腐香味，非常美味，但是對於通風以及中毒的患者是不宜食用的。
瑤柱排骨粥 藥食兩用的養生食品
腐竹最早是出現在李時珍寫的《本草綱目》當中，它是具有一定的藥用價值的，對於腐竹的優劣辨別，自然就是顏色越淺，它的養生功效也就越高，因為它是黃豆經過加工制成的，所以說腐竹還充斥著一種淡淡的豆香味。 比較常見的就是豬肉排骨，排骨當中含有一些豬肉，能提供給人體很多蛋白質，而骨頭當中的營養元素也是非常多的，經常食用能增強人體的抵抗力。 白果就是我們常見的銀杏樹結的果實，它可以用於煲湯，也可以用於熬粥，吃起來香
