綠豆瘦身粥 排毒清腸一身輕
文章分類：養生膳食
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瘦身的方法有很多，但是不是每個人都適合同一種方法，所以說想要瘦身的人應該根據自身的體質，選擇一個最適合自己的方法，綠豆瘦身粥就是通過五谷類食物調節身體健康的一種瘦身方法。
綠豆瘦身粥 排毒清腸一身輕
綠豆是屬於一種粗糧，綠豆的蛋白質含量比較高，纖維素含量也很多，這些纖維素是不能被腸胃消化的，所以就會排除體外，這個過程就是清理腸道的最好的步驟，這樣對於腸道的刺激也是最小的。
