基圍蝦冬瓜粥 清熱祛火
文章分類:養生膳食
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基圍蝦冬瓜粥的做法其實很簡單,它是以大米、基圍蝦和冬瓜為主要食材,再加入食鹽和雞精等調味料一起熬煮而成的,下面我們就一起來看看基圍蝦冬瓜粥的具體做法和營養價值吧。
基圍蝦冬瓜粥 清熱祛火
基圍蝦冬瓜粥的營養價值 基圍蝦冬瓜粥的營養價值很高,冬瓜中含有很豐富的蛋白質和碳水化合物,這些營養素能幫助補充身體所需的能量和營養,增強人體的抵抗力和免疫能力;蝦中含有很豐富的脂肪酸,這些脂肪酸能夠幫助人們集中精力,同時蝦具有補腎的功效,腎虛患者可以多吃蝦,但是蝦的膽固醇含量很高,所以高膽固醇患者最好不要多吃。 基圍蝦冬瓜粥的做法 食材:冬瓜、基圍蝦、大米、食鹽、料酒、白糖、香菇、雞精。 1、將