養胃不再難 十寶粥養胃效果好
文章分類:養生膳食
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十寶粥的組方原料既是藥品又是食品,可以健脾益胃,為養胃的良方。
養胃不再難 十寶粥養胃效果好
十寶粥 材料:茯苓一兩,枸杞子四錢,黨參五錢,松子仁四錢,葛根一兩,玉米兩根,山藥一兩,冬菇六隻,銀耳四錢,粳米四兩。 做法: 1。將山藥先用水浸透,葛根用水洗凈,取出瀝幹。 2。茯苓、黨參用水沖洗後,把黨參橫切成小段。 3。銀耳用水泡發,去蒂後撕成瓣狀。[美食中國] 4。玉米洗凈,每根橫切成五段煮熟後剝玉米粒六段,備用)。 5。冬菇泡發後,去蒂切薄片。 6。枸杞子、松子仁用水沖洗、瀝幹。 7。粳米浸泡後洗凈,備用。 8。將葛根、茯苓、黨參三