教你最簡單的小米麥仁綠豆粥的做法
文章分類：養生膳食
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作為一道健康養生粥，小米麥仁綠豆粥的做法非常的簡單，它是采用高粱米、麥仁等粗糧熬制而成的一款粗糧粥，夏季常喝小米麥仁綠豆粥，不僅能開胃消食，還具有排毒的功效呢。
教你最簡單的小米麥仁綠豆粥的做法
小米麥仁綠豆粥是一款營養價值極高的養生粥，綠豆中含有的球蛋白和多糖能夠降低小腸對膽固醇的吸收，起到降低膽固醇的作用，麥仁中含有很豐富的蛋白含量，能幫助補充身體所需的營養。 小米麥仁綠豆粥的做法 1、食材：大米、綠豆、水、高粱米、麥仁、小米。 2、將綠豆用清水清洗幹凈，浸泡半小時，再將除瞭綠豆之外的所有食材混合在一起，用清水淘洗幹凈。 3、
