冰霜南瓜粥 清熱解暑
文章分類:養生膳食
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冰霜南瓜粥不止口味清爽,它還具有很高的營養價值。南瓜中的南瓜多糖能幫助提高人體的免疫力和抗病毒能力;南瓜中的蛋白質和氨基酸含量非常的豐富,能幫助補充人體所需的營養元素,維持身體機能的正常運轉;同時,南瓜中的脂類物質還能幫助治療和預防各種泌尿系統疾病。
冰霜南瓜粥 清熱解暑
冰霜南瓜粥的做法也很簡單,隻需要準備少許的南瓜、糯米和冰糖就可以瞭,下面我們就來看看冰霜南瓜粥的具體做法和步驟吧。 冰霜南瓜粥的做法 1、準備好所需的食材:南瓜、糯米、冰糖。 2、將糯米淘洗幹凈,放在一旁備用。 3、將南瓜清洗幹凈,去皮並切成小塊。 4、將糯米和南瓜按照1:2的比例放入鍋中,加入適量的清水,大火熬煮。 5、等到食材煮熟之後加入適量的冰糖,