火腿腸蛋花粥的常見做法
文章分類:養生膳食
你也會想看的:飲食養生:夏季喝什麼粥美白又養顏
火腿腸蛋花粥的營養價值很高,大米中含有很豐富的蛋白質和碳水化合物,這些營養素能幫助補充身體所需的營養和能量,提高人體的抵抗力和免疫力;雞蛋中的熱量很高,能幫助修復機體組織,同時雞蛋中還含有豐富的維生素,這些維生素能幫助促進神經系統的發育;火腿中的營養物質比如氨基酸和礦物質經過發酵,所以這些物質更容易被人體吸收。
火腿腸蛋花粥的常見做法
火腿腸蛋花粥的做法 1、準備好火腿腸蛋花粥所需的食材:火腿、雞蛋、大米、蔥、食鹽、雞精、蠔油。 2、將大米用清水淘洗幹凈,在清水中浸泡一小會兒。 3、將浸泡之後的大米放入電飯鍋中,加入適量的清水,開始熬煮。 4、粥煮開之後將雞蛋放入鍋中,攪拌成蛋花,火腿切成小丁也放入鍋中。 5、等到粥