蘋果銀耳紅棗湯 中醫極力推薦的補血聖品
文章分類:養生膳食
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中醫養生,講究中醫養氣血,蘋果銀耳紅棗湯就是非常好的養生補血多的食物,在熬湯的時候,大傢還可以添加一些其他的養生食材,這樣達到的效果就會更好,想要好氣血的人千萬不要錯過。
蘋果銀耳紅棗湯 中醫極力推薦的補血聖品
紅棗是屬於最常見的補血聖品,就有古語說:想要皮膚變好,就吃米粥煮紅棗。可見,紅棗補血在人們的眼中的非常好的食材;而山藥主要的功能就是補肝腎、同時也兼具補血的效果。而這款山藥銀耳紅棗粥,可以被當做早餐或者是飯後甜品,每天食用一點,連續食用半個月以上,就能達到很好的養胃的作用。但是對於胃酸分泌比較多的人是不適合長期食用的。 銀耳是一種山間的野生發酵產品