山藥紅棗糯米粥 防癌抗衰老

山藥紅棗糯米粥的營養價值很高，研究發現，常食山藥紅棗糯米粥能幫助健脾養胃，很適合脾虛食少和久瀉不止的人群使用。同時，山藥紅棗糯米粥還能幫助阻止人體的亞硝酸鹽的形成，幫助抑制癌細胞的生長，具有很強的抗癌的功效。不僅如此，山藥紅棗糯米粥中的維生素尤其是維生素C的含量非常的豐富，這些維生素C能幫助消除血液中的活性氧和自由基，具有抗衰老的功效。

山藥紅棗糯米粥 防癌抗衰老

　　山藥紅棗糯米粥作為一道傢常粥，它的做法其實非常的簡單，就是以山藥、紅棗和糯米為主要食材一起熬煮而成的，下面我們就一起來看看山藥紅棗糯米粥的具體做法是什麼吧。　　山藥紅棗糯米粥的做法　　1、準備好所需的食材：