【白領早餐吃什麼】

胃不好老是不舒服怎麼辦？不是打廣告而是要實際行動起來，都知道吃小米粥可以養胃，不過單吃小米粥太過單調瞭，嘴刁的大傢才不會喜歡這麼寡淡的味道，那麼配上南瓜和雞蛋黃，讓營養和味覺都雙雙升級吧。

南瓜蛋黃小米粥

南瓜蛋黃小米粥的做法準備食材：南瓜150克、小米50克、雞蛋1個、水適量。做法步驟：1.小米淘洗幹凈放入鍋中，加入適量清水，熬煮成軟爛的米粥，取出用勺子按壓成蓉；2.南瓜去皮洗凈，切成薄片，入蒸鍋蒸熟；3.雞蛋洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出去殼，將蛋黃碾壓成粉末狀；4.將南瓜蓉和蛋黃泥加入煮好的小米粥裡，攪拌均勻即可。南瓜蛋黃小米粥的做法隻需要多加一步，將南瓜、蛋黃蒸熟搗成泥即可。這個都可以提前在蒸鍋裡預約好，早上就可以直接混到一起食用瞭。小米的養胃、蛋黃