雞蛋肉糜菜粥 寶寶好輔食
文章分類:養生膳食
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雞蛋肉糜菜粥,對寶寶來說是一道非常好的輔食,雞蛋、肉糜、青菜的搭配,把寶寶需要的膳食纖維、蛋白質、維生素都很好的照顧到瞭。
雞蛋肉糜菜粥 寶寶好輔食
雞蛋肉糜菜粥 主要食材:雞蛋、肉糜、大米、青菜等。 烹飪方法:把米清洗後,用料理機打成米粉,將雞蛋打成蛋糊,青菜切成細絲,盡量把肉糜處理小。接著將所有的食材放在一個碗中,然後在碗中加入一些水,放一點鹽調味。取一個蒸鍋,在鍋中加入適量的水,放上蒸屜,把裝著食材的碗上屜蒸。大約二十分鐘左右,一碗雞蛋肉糜菜粥就做好瞭。 這樣做出來的粥其實更接近糊狀,寶寶的腸胃功能尚且沒有發育完全,消化能力也不如成人,因此我們在處理食材的時候一定