香甜可口的紫米葡萄粥
文章分類:養生膳食
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紫米葡萄粥,是一道甜味粥,如果發現小孩子不愛吃飯,那麼就可以做上一點,這道甜粥對小朋友有很大的吸引力。洗米的時候,朋友們會發現紫米會掉顏色,這個時候千萬不要驚慌,紫米掉色屬於正常現象,不要被這種現象嚇到喲。
香甜可口的紫米葡萄粥
紫米葡萄粥做法一 主要食材:紫米、葡萄幹、薏米、黃豆、花生米等。 烹飪方法:將所有食材洗凈,接著將薏米和黃豆浸泡在清水中大約三小時左右,然後取一口砂鍋在鍋中加入清水,將薏米先用大火煮沸,接著轉為中小火,將薏米熬煮到膨脹半熟,接著將黃豆、紫米、花生米下鍋,用大火將鍋內再次煮滾,滾後轉中小火,