益脾養胃小米南瓜粥
文章分類：養生膳食
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早餐如果是吃單純的白米粥，是不是覺得太過寡淡瞭呢，小編今天為大傢推薦一款養胃小米南瓜粥，養胃健脾易消化，還可以給你的餐桌添姿加彩。南瓜含有多糖，而小米粥在古時候常被當做“代參湯”食用，因此這款養胃小米南瓜粥的營養也絕對不會讓你失望的。
益脾養胃小米南瓜粥
養胃小米南瓜粥 主要食材：小米、南瓜等。 烹飪方法：1、將小米用清水洗凈，接著可以將小米稍微在清水中浸泡一下，這樣可以減少烹飪時間，也可以讓之後做出的養胃小米南瓜粥更加濃稠質軟，口感也會更好。 2、接著取一口鍋，在鍋中倒入泡好的小米，用大火煮，在煮的過程中，可以趁時將南瓜處理一下，具體方法是削去外皮，刮掉內瓤，之後將南瓜切成較小的方塊。 3、南瓜
