紅棗薏米粥 粥中不要放蜂蜜
文章分類：養生膳食
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很多朋友一看見紅棗和蓮子兩種食材，就覺得此粥是一款甜粥，覺得紅棗薏米粥做好之後，可以在粥中放一些蜂蜜來進行調味，小編在這裡提醒一下，吃這款粥最好是不要放蜂蜜，因為大米和蜂蜜一起食用會傷胃。
紅棗薏米粥 粥中不要放蜂蜜
紅棗薏米粥 主要食材：紅棗、薏米、大米、蓮子、山藥等。 烹飪方法：1、將薏米和蓮子洗凈，接著將薏米和蓮子浸泡在清水中，水面沒過薏米泡上四小時左右。紅棗先在清水中泡五分鐘，讓紅棗皮微微膨脹後，再放在清水中洗掉外皮上的灰塵。 2、山藥用削皮器刮掉外皮，接著用涼水沖洗一下，再將之切成小塊。之後再將洗凈備用的紅棗內核給挖出來，為瞭讓紅棗在熬煮的過程中，更
