海燕窩紅薯粥 瘦身補血有奇效
文章分類：養生膳食
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煮海燕窩紅薯粥的時候，還是建議大傢用糙米煮，畢竟糙米的營養價值擺在那裡，在日常食用大米之餘，偶爾吃吃還是不錯的，糙米與大米相比，熬煮需要的時間要稍微長一些，因此建議大傢在烹飪前，先支配好時間。
海燕窩紅薯粥 瘦身補血有奇效
海燕窩紅薯粥 主要食材：糙米或大米)、珊瑚草、紅薯、食鹽等。 烹飪方法：1、在烹飪前一個小時的樣子，將糙米先洗凈，接著將糙米泡在涼水中一個小時左右，如果是用溫水浸泡，那麼就可以適當的減少浸泡的時間。 2、泡好糙米後，再將珊瑚草洗凈，接著也用適量的清水將其泡發備用。海燕窩紅薯粥中的珊瑚草和糙米的比例大約在一比三的樣子。珊瑚草泡好後需要將它切成小段備用。 3、接著將糙米連同泡
