【怎樣喝粥】
文章分類：養生膳食
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中醫認為，按照五臟主時來看，夏季為心所主。而且，夏天“壯火食氣”，天熱易耗心陽傷陰液，易消耗心臟陽氣;另一方面，天熱人易出汗，而中醫向來視汗為“心之液”，出汗過多自然易消耗心臟陰液。因此，夏天需要養心。
粥
